健康と生産性を向上させる、7つのささやかな習慣

「もっと健康で生産的になり、幸福になりたいですか?」と聞かれたら、ほとんどの人が「はい」と答えるでしょう。しかし、「そうなるために毎日何か決まったことをしていますか?」と聞くと、「はい」と答える人はぐっと少なくなります。これは怠慢だからではありません。たくさんのことにコミットすることを思うと、気後れするのは仕方がないでしょう。でも、変化を大げさなこととしてとらえるのは「非生産的」です。ストレスレベ

[紹介元] ライフハッカー[日本版] 健康と生産性を向上させる、7つのささやかな習慣

関連記事