発散や解消ではなく「刺激」に! ストレスをプラスに転換する方法

現代社会はストレスに満ちています。そんななかでストレスをネガティブなものとして受け止めると身体は萎縮しています。ストレスを刺激と捉え、「発散」や「解消」ではなく、考え方を変えて「プラスに転換」する方法をご紹介します。

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