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自分を酷使している人に。身体が気持ちよくなる10分間ヨガ・7つのポーズ【写真付き】

身体と自分を酷使しがちな人に。毎日10分の習慣にする自分に優しくなれるヨガのポーズ7つを写真付きで紹介します。

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