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運動の習慣を作るなら、12月がベストな理由

「来年こそジムに通ってシェイプアップするぞ」と思っているなら、1月からでなく、今すぐジムに行く習慣をスタートしましょう。

[紹介元] ライフハッカー[日本版] 運動の習慣を作るなら、12月がベストな理由

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